¿Qué es el método Namaskar Yoga?
Introducido en 1987 por Swami Maitreyananda en Sudamérica, es un método y estilo dinámico de Yoga que es aplicable a varios métodos y escuelas de Yoga.
Se caracteriza por ejecuciones dinámicas de posturas y asanas. Las series llamadas Namaskar Kramajis se realizan mediante un pasaje o enganche fluido denominado Pravaha Yoga. Esto garantiza el movimiento armonioso entre una postura y otra. Estas series permiten hacer ejercicios dinámicos con posturas de yoga, los cuales están establecidos previamente.
El Namaskar Yoga tiene saludos clásicos llamados Sol, Luna, Buda y Pavana Muktasana y otros 40 creados por el maestro, basados en los movimientos de los siete referentes corporales (tronco, piernas, brazos, cuello, manos, cara y pies).
El sistema creado por Swami Maitreyananda se basa en 40 ejercicios dinámicos y saludos básicos de yoga, yoga terapia y ayurveda que poseen diferentes objetivos.
A través de este método se logrará movilizar la energía que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos, permitiendo que fluya en diferentes formas. Gradualmente se consigue desbloquear las corazas somáticas y armonizar los tres planos existenciales del ser humano.
Se caracteriza por ejecuciones dinámicas de posturas y asanas. Las series llamadas Namaskar Kramajis se realizan mediante un pasaje o enganche fluido denominado Pravaha Yoga. Esto garantiza el movimiento armonioso entre una postura y otra. Estas series permiten hacer ejercicios dinámicos con posturas de yoga, los cuales están establecidos previamente.
El Namaskar Yoga tiene saludos clásicos llamados Sol, Luna, Buda y Pavana Muktasana y otros 40 creados por el maestro, basados en los movimientos de los siete referentes corporales (tronco, piernas, brazos, cuello, manos, cara y pies).
El sistema creado por Swami Maitreyananda se basa en 40 ejercicios dinámicos y saludos básicos de yoga, yoga terapia y ayurveda que poseen diferentes objetivos.
A través de este método se logrará movilizar la energía que contienen los músculos, las articulaciones y los órganos, permitiendo que fluya en diferentes formas. Gradualmente se consigue desbloquear las corazas somáticas y armonizar los tres planos existenciales del ser humano.
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